Our Recent Posts

Tags

ดูแลหน้าอกอย่างไรให้สุขภาพดีเฟิร์มกระชับอยู่เสมอ


สาวๆคะ วันนี้ Black Pearl Cosmetics Thailand จะชวนทุก คนมาดูแลหน้าอกให้มีสุขภาพดี กระชับ อยู่เสมอ ใครพร้อมที่จะยืดเวลาความเฟิร์ม กระชับ ให้กับหน้าอกกันแล้ว เราไปเริ่มกันเลยคะ

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส เพื่อหน้าอกที่เฟิร์มกระชับขึ้น ควรเพิ่มท่าบริหารหน้าอกเข้าไปด้วยประมาณ 15- 20 นาที รับรองว่า เฟิร์มกระชับทั้งร่างกายอย่างแน่นอน

ตัวอย่างวีดีโอบริหารหน้าอก

นมถั่วเหลืองช่วยได้

ควรดื่มนมถั่วเหลืองวันล่ะ 2 แก้ว และเพิ่มการรับประทานผลไม้ จำพวกมะละกอ กล้วยหอม ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ รวมถึง อาหารประเภทโปรตีน อย่าง เนื้อ นม ไข่ และอกไก่ อาหารหมู่นี้อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆมากมาย มีส่วนช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกได้อย่างเป็นธรรมชาติ อีกทั้งยังช่วยให้หน้าอกสุขภาพดี เฟิร์มกระชับมากยิ่งขึ้น

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

ใครอยากอกสวย เต่งตึง เฟิร์มกระชับ ควรงดสูบบุหรี่ไปได้เลย เพราะสารในบุหรี่มีส่วนทำลายคอลลาเจน ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผิวหย่อนยาน ส่งผลถึงหน้าอกที่หย่อนคล้อย

ครีมบำรุงหน้าอก และลำคอช่วยได้

ควรบำรุงผิวด้วยครีมทาผิวบริเวณหน้าอก และ ลำคอเป็นประจำเช้า-เย็น เพราะจะช่วยฟื้นบำรุง และปกป้องผิว ช่วยทำให้เนินอก กระชับ เต่งตึง

สาวๆคะ อยากหน้าอกสวยไม่ยากเลยใช่ไหม คะ เพียงแค่ให้หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และบำรุงผิวเป็นทุกวัน เพียงแค่นี้สวยตั้งแต่หัวจรดเท้าอย่างแน่นอน

Black Pearl (Thailand)

02 173 60 07

02 173 60 08

LS COSMETICS · 22 Bangna Complex (M10)   Bangna-Trad (3 KM) · Bangna · Bangkok 102 60

©2020 by London Sales Co., Ltd.