Our Recent Posts

Tags

กินอะไรช่วยทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น ?


สารอาหารต่างๆที่ร่างกายเราได้รับในแต่ละวัน ล้วนส่งผลถึงสุขภาพและผิวพรรณของเราทั้งสิ้น หลายคนปรารถนาที่จะมีผิวพรรณเนียนนุ่ม ชุมชื้น สดใส สุขภาพดี จึงเน้นให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมากเป็นพิเศษ โดยลืมไปว่าสารอาหารถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่จะช่วยทำให้ผิวของเราสุขภาพดี ดูเปล่งปลั่ง มีชีวิตชีวาอยู่เสมอ

Black Pearl Thailand จะชวนทุกคนมาดูแลสุขภาพ บำรุงผิวสวยสุขภาพดีจากภายใน ใครที่มีปัญหาผิวแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้น อาหารต่างๆต่อไปนี้ถือเป็นตัวช่วยสำคัญเลยทีเดียว

อยากผิวนุ่มชุ่มชื้น เปล่งปลั่งสุขภาพดีต้องกินอะไร?

มะละกอ มะละกอผลไม้ที่เราคุ้นเคยเป็นอย่างดี อุดมไปด้วย สารปาเปน (Papain) พร้อมด้วยวิตามินเอ และซี มีคุณสมบัติช่วยป้องกัน และต่อต้านการเกิดริ้วรอยแห่งวัย อีกทั้งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวพรรณแลดูฉ่ำน้ำ สดใส

น้ำผึ้ง ในสมัยโบราณมีข้อมูลระบุว่าน้ำผึ้งถูกนำมาใช้บำรุงผิวกันอย่างกว้างขว้าง และยังได้รับความนิยมต่อเนื่องเสมอมา น้ำผึ้งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอและลดเลือนริ้วรอยให้แลดูจางลงได้ และยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นได้อย่างดีเยี่ยม

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ โยเกิร์ตอุดมไปด้วยวิตามินดี และโปรตีน ถือเป็นอาหารผิวชั้นยอดเลยทีเดียว และยังประกอบไปด้วยกรด Lactic Acid ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว การรับประทานโยเกิร์ตเป็นประจำจะสามารถช่วยคงความอ่อนเยาว์ให้กับผิวได้อย่างดี

น้ำมันมะกอก หากพูดถึงสูตรเด็ดเคล็ดลับความงามของการดูแลผิว เรามักจะเห็นหลายสูตรประทินผิวที่ใช้น้ำมันมะกอกเป็นส่วนผสมหลัก หากนำมารับประทานน้ำมันมะกอกก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และผิวพรรณไม่น้อย น้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลากชนิด รวมถึงกรดไขมันจำเป็น และสาร squalene ที่มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น เติมความยืดหยุ่น ลดความแห้งกร้าน ช่วยทำให้ผิวแลดูสดใสอ่อนเยาว์

กีวี กีวีเป็นผลไม้ที่เข้มข้นไปด้วยวิตามินซี มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และยังอุดมไปด้วย วิตามินอี มีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระภายในร่างกาย ช่วยชะลอวัย ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ และยังช่วยบำรุงผิวทำให้ผิวชุ่มชื้น